Online Pilates
Train thuis volgens dezelfde gerichte aanpak als in de studio.
Met Studio Revived Online kan je:
• trainen wanneer het in je week past
• werken aan controle en techniek
• sterker worden met gerichte Pilatestraining
• kiezen uit Basis Pilates MAT en Pilates & Kracht MAT (telkens +/- 45 min)
Nieuwe video's worden regelmatig aan de bibliotheek toegevoegd.
Maandabonnement (€25)
Toegang tot de volledige Studio Revived videobibliotheek. (>20 video's)
Het abonnement loopt per maand en wordt niet automatisch verlengd.
Wat heb ik thuis nodig?
Voor de basisles Pilates heb je enkel een matje nodig.
En voor de les Pilates & Kracht:
- een matje,
- een set gewichtjes (dumbells van 1 of 2 kg of meer zelfs - best laag beginnen)
- en een elastiek.
- Een kleine Pilatesbal wordt soms ook gebruikt, maar kan vervangen worden door een klein kussentje.
Hoe combineer je de video's met muziek?
De video's zijn gemaakt zonder achtergrondmuziek om problemen met auteursrechten te voorkomen.
Wil je graag trainen met muziek? Ik heb gekozen om geen licentievrije muziek als achtergrond te gebruiken. Ik laat je met andere woorden zelf muziek kiezen die jou motiveert of juist ontspant. Ik geef een link naar de playlist waar ik naar luisterde toen ik de les opnam.
Zet dus eerst de playlist op Spotify, Deezer of ... aan en start daarna de videoles.
-> Op een laptop werkt de audio van de instructies en de muziek tegelijk.
-> Op een smartphone jammer genoeg niet. Wil je de video op je gsm kijken dan gebruik je best een tweede apparaat om je muziek te streamen.