Online workouts
Past het je niet om naar de studio te komen? Beweeg je liever bij jouw thuis?
Ik kan je thuis ook begeleiden via video workouts waar ik mijn persoonlijke ervaring van live lesgeven vertaal naar online videolessen.
Via het gebruiksvriendelijke Momoyoga platform kan je de toegang tot de video's verkrijgen:
🔓 Via aankoop van de videolessen van de week - €7
- 7 dagen toegang tot 2 videolessen van ca. 45 minuten
- uitgebalanceerde full body low - impact workouts
- Basis Pilates en Pilates & Kracht.
- Bekijk ze zo vaak als je wil binnen die 7 dagen.
🔓 Via een maandabonnement - €25
- 1 maand toegang tot alle videolessen van de week (ca. 45 minuten).
- Elke week verschijnen er 2 nieuwe video’s, de oude verdwijnen automatisch.
- Je beslist zelf of je na afloop van de maand opnieuw een maandabonnement neemt.
Het wordt m.a.w. niet automatisch verlengd.
!!! Let op als je kiest om je maandabonnement te verlengen. Momoyoga laat het abonnement starten op de dag van de aankoop. Dus ze laten het niet logischerwijze aansluiten op je reeds bestaande abonnement. Maw best verlengen op de eerste dag nadat je abonnement is afgelopen.
Wat heb ik thuis nodig?
Voor de basisles Pilates heb je enkel een matje nodig.
En voor de les Pilates & Kracht een matje, een set gewichtjes (dumbells van 1 of 2 kg of meer zelfs - best laag beginnen) en een elastiek.
Hoe combineer je de video's met muziek?
De video's zijn gemaakt zonder achtergrondmuziek om problemen met auteursrechten te voorkomen.
Wil je graag trainen met muziek? Ik heb gekozen om geen licentievrije muziek als achtergrond te gebruiken. Ik laat je met andere woorden zelf muziek kiezen die jou motiveert of juist ontspant.
Zet dus eerst je favoriete playlist op Spotify of Deezer aan en start daarna de videoles.
-> Op een laptop werkt de audio van de instructies en de muziek tegelijk.
-> Op een smartphone jammer genoeg niet. Wil je de video op je gsm kijken dan gebruik je best een tweede apparaat om je muziek te streamen.