Online Pilates training
Meer controle.
Meer kracht.
Keer na keer.
Je start wanneer het voor jou past.
En bouwt van daaruit verder op.
Je hoeft niets uit te zoeken.
Je hoeft alleen te blijven trainen.
Deze manier van trainen is er voor wie:
- opnieuw wil starten, zonder chaos of overbelasting
- al traint, maar meer controle wil ontwikkelen
- sterker wil worden zonder zichzelf uit te putten
- nood heeft aan een rustige, duidelijke manier van trainen
Met Studio Revived online:
- train je wanneer het in je week past
- werk je aan controle, kracht en techniek
- volg je gevarieerde trainingen met een herkenbare opbouw.
- start met de Basis Pilates MAT en werk verder naar de Pilates & Kracht MAT sessies (telkens +/- 45 min)
Nieuwe sessies worden regelmatig aan het online traject toegevoegd.
Maandabonnement (€25)
Toegang tot alle online trainingen van Studio Revived (>20 video's)
Het abonnement loopt per maand en wordt niet automatisch verlengd.
Wat heb ik thuis nodig?
Voor de basisles Pilates heb je enkel een matje nodig.
En voor de les Pilates & Kracht:
- een matje,
- een set gewichtjes (dumbells van 1 of 2 kg of meer zelfs - best laag beginnen)
- en een elastiek.
- Een kleine Pilatesbal wordt soms ook gebruikt, maar kan vervangen worden door een klein kussentje.
Hoe combineer je de video's met muziek?
De video's zijn gemaakt zonder achtergrondmuziek om problemen met auteursrechten te voorkomen.
Wil je graag trainen met muziek? Ik heb gekozen om geen licentievrije muziek als achtergrond te gebruiken. Ik laat je met andere woorden zelf muziek kiezen die jou motiveert of juist ontspant. Ik geef een link naar de playlist waar ik naar luisterde toen ik de les opnam.
Zet dus eerst de playlist op Spotify, Deezer of ... aan en start daarna de videoles.
-> Op een laptop werkt de audio van de instructies en de muziek tegelijk.
-> Op een smartphone jammer genoeg niet. Wil je de video op je gsm kijken dan gebruik je best een tweede apparaat om je muziek te streamen.